初めての方へ

プロフィール

萩原季満野

経歴・資格
・東京藝術大学大学院修了
・内閣府認証日本総合カウンセリング
     認定心理カウンセラー1級
     認定アートセラピスト
     認定コミュニケーションインストラクター
・国際フード製菓専門学校
     就職対策講座非常勤講師
・二女の母

お客様へ

心理カウンセリングというと、「どんなことをするのか」「どんな人がカウンセラーなのか」と、普段関わることがない分ハードルが高くなりがちです。ですがその様に感じてしまうのは日本人特有のことであり、アメリカにおけるカウンセラーの存在のように、日本でももっと気軽に「かかりつけ」という感覚でお悩みの相談にきていただけたらと思います。悩みというものは小さいものが積み重なり、やがて手に負えなくなってしまうのです。

むしろお悩みが小さいうちにお越しいただきたいのです。カウンセラーには守秘義務があります。クライエント様がリラックスしてご利用できるよう、安心できる空間にてお話をお伺い致します。ぜひ、お気軽に相談にいらしてください。

版画家としての活動

カウンセラーとして心のケアに取り組む一方で、版画家としても活躍しています。人生は、アートと心理療法の交差点に位置しており、その両面から人々の心に寄り添います。

作品
【雨の音色】

コンセプト

お悩みを解決、メンタルの改善

キミィ・メンタル・サプリでは、「認知行動療法」を主軸としたカウンセリングを行います。人がストレス状態におかれた時、ネガティブになってしまいがちな考え方のバランスを取り、ストレスと上手く付き合っていける精神状態をつくります。

日本のカウンセリングはお悩みに対して耳も心も傾けてクライエント様のお話をお聴きします。クライエント様はカウンセラーに悩みを話すことで共感してもらい、
少しスッキリするでしょう。しかし、それで「悩みが解決した」と言えますか？お悩みを根本から解決し、今後また同じことで辛くならないよう「認知行動療法」でお悩みにアプローチします。

これまでの経験が悩みの原因？

認知行動療法で改善が見られなかった方には「スキーマ療法」にて改善を試みます。スキーマとは、価値観やこだわりのことです。この心理療法ではクライエント様の成育歴、つまり、生まれてから現在まで育った中で経験した出来事の履歴を遡り、心の奥に閉じ込めていた感情やわだかまりを解放していきます。そして、ときに癒し、ときにスキーマを書き換えることにより、生きやすさを手に入れていただけます。

悩みは簡単に解決できるものもあれば、スキーマ療法のように丁寧に読み解くことにより解決できるものもあります。同じ悩みを抱えていても、生育歴や心の状態により解決できるかどうかは人によって異なります。「解決できないからメンタルが弱い」「解決できないほどの大きな悩み」などと考えず、ご相談いただければと思い
ます。

過去の自分、相手と対話

キミィ・メンタル・サプリでは「空椅子の技法」という心理療法を行っています。こちらの療法はカウンセラーはナビゲーターとして寄り添い、クライエント様ご自身に気付きを得ていただきます。

目の前に椅子を置き、そこに過去の自分や想いを伝えることができなかった相手を座らせて2人でお話をしていただきます。幼い頃の自分と向き合い、あたたかな言葉をかけたり子ども時代の自分を癒したり、直接は言えなかった相手に自分の意見や思いを伝えることで、これまで気づけなかったことに気づき、問題の解決につなげていきます。

少しスピリチュアル的な要素を感じ、難しく捉えられがちですが、皆様は会話が終わった後には明るい表情になっていらっしゃいます。過去と向き合い、今後「なりたい自分」になるためのイメージを掴みませんか？